Motywacja – klucz do sukcesu!


motywacja

14 sierpnia 2013

Motywacja jest bardzo ważna kiedy zaczynamy trenować. Jak możemy sprawić, by nas nie opuszczała? Wszyscy wiemy jak ważne jest utrzymywanie kondycji fizycznej jednak mimo to ochota do ćwiczeń nie przychodzi ...

Tagi:



Maciej Sufa


maciej-sufa

13 sierpnia 2013

Jedyną stałą w życiu są zmiany, zawsze je lubiłem. Przeszedłem wiele ciekawych dróg, nigdzie nie zagrzewając miejsca na dłużej, aż w końcu znalazłem drogę, która łączy w sobie wszystkie inne. Moje ...



Marcin Stachniak


marcin-stachniak

19 lipca 2013

19 listopada 2011 to data która na długo pozostanie w mojej pamięci. Pomimo, że od mojego zwycięstwa w fitLOOK Models minęło już dwa lata, ciągle mam wrażenie jakby to było wczoraj. Z perspektywy czasu ...

Tagi:



Ciało fitLOOK Modelki


cialo

11 czerwca 2013

Jak stracić na wadze i wzmocnić swoje mięśnie, tak by osiągnąć cel w postaci atrakcyjnego ciała? Większość kobiet chciałaby mieć takie ciało jak dziewczyny z okładek pism fitnessowych. Jednak wiele z ...

Tagi:



Jestem kobietą – i chcę przytyć!


3 kwietnia 2013

Zapewne jesteś zmęczona tym, że praktycznie wszędzie można znaleźć porady jak schudnąć, a znalezienie wskazówek jak przytyć jest już o wiele trudniejszym zadaniem. Być może to ze względu na panującą ...

Tagi:



Kilka kroków do ukształtowania jędrnych pośladków.


7 stycznia 2013

Z pewnością ładnie ukształtowane pośladki są ozdobą każdej kobiety (i mężczyzny!). Siedzący tryb życia sprawia jednak, że pupa zaczyna nieciekawie wygladać, mięsień jest rozleniwiony. Jednak głowa ...



Wzmacnianie mięśni – co warto wiedzieć.


6 stycznia 2013

Przy wzmianianiu mięśnia bardzo ważny jest trening oporowy. Na przykład, aby wzmocnić osłabioną szyję i wyższe partie mięśni pleców, aby poprawić ‘przygarbioną’ sylwetkę, nie wystarczy samo ...



Woda. Korzyści płynące z jej picia


29 sierpnia 2012

Czas przyjrzeć się H2O! Woda- brzmi tak zwyczajnie, że trudno zdać sobie sprawę jak bardzo ważna jest dla naszego organizmu. Przede wszystkim, jest to jedyny płyn, bez którego nie moglibyśmy żyć. ...



„Sport drinks” – dobre czy złe?


Napoje dla sportowców są dostępne niemal w każdym sklepie. Na pewno niejeden z nas zadaje sobie pytanie, czy faktycznie są lepszą alternatywą dla wody. Warto przyswoić sobie kilka informacji na temat sport ...



Cała prawda o cellulicie


Piękny fitnessowy wygląd to nie tylko wysportowana sylwetka, ale również gładka, zadbana skóra. Wiele kobiet uskarża się na cellulit, próbują wielu sposobów, by się go pozbyć, a producenci reklam nie ...